<noframes id="lduly"><wbr id="lduly"><delect id="lduly"></delect></wbr></noframes>
    <sub id="lduly"><listing id="lduly"></listing></sub>
    <nav id="lduly"></nav>

      歡迎進入內蒙古八方保姆家政有限責任公司!

      服務熱線:

      0471-3377333 15326092401
      最新動態
      當前位置首頁 - 最新動態 - 最新動態
      月子里吃什么既有營養又能減脂
      發布時間:2018-04-09 瀏覽次數:348次
      吃 原則:均衡全面
      1)產后頭三天不能吃油膩的東西,一定要清淡,因為這時乳腺管未打開,吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來,這時寶寶吃的少,吸吮力也小,你就等著受罪把,奶漲又不通會很疼的。要吃的是稀飯,或者山芋稀飯,小餛飩,最多吃河蝦面條。
      2) 產婦一定要吃熱的蔬菜.熱的水果(放在熱水里溫一下)
      3) 所有熱性的東西:紅棗 桂圓,火腿,老母雞,等等。要在惡露干凈后再吃,否則惡露會一直不干凈。
      4)紅肉(豬,牛羊)白肉(雞鴨蝦)交替吃,紅肉補鐵,白肉主要是蛋白質,雞蛋一天最多2個。
      5) 喝湯一定不要忘了吃里面的肉,湯里營養最多25%,其余都在肉里
      上一篇:

      招聘信息

      下一篇:

      產后每周應該吃什么?

      友情鏈接

      ? 2015 http://bfbm.awray.com 版權所有:內蒙古八方保姆家政有限責任公司
      備案號:蒙ICP備16004607號-1  八方保姆

      蒙公網安備 15010202150335號

        技術支持:艾易網絡
      真金棋牌